Việc lớn lên trong khiêm nhường có thể giúp chúng ta đạt được bình an và tự do nội tâm đích thực.

ego.jpg
CalypsoArt – Shutterstock

Một
số rối loạn nhân cách thường bắt nguồn từ việc không có khả năng suy nghĩ tích
cực về người khác.

Những
ai trong chúng ta 
theo đuổi ngành tâm lý trị liệu đều nhận ra điều này khi
chúng ta lắng nghe ai đó nói về vấn đề của họ; một lúc nào đó, khi tôi gợi ý
cho họ 
về đức tính khiêm nhường như một cách thức để
chữa lành mọi mâu thuẫn của họ từ gốc rễ, họ 
liền hỏi
tôi
 rằng: “Vâng, nhưng… khiêm nhường?
Đó là loại trị liệu nào
 vậy?”

Tôi trả lời rằng khiêm nhường có nghĩa là, trên tất cả, bước đi trong sự
thật 
với lòng trân trọng những gì là tốt đẹp – vì điều này là đúng đắn và hữu ích cho
chúng ta.

Làm
thế nào
 để tôi có thể giải thích về điều này rõ
ràng hơn?

Những
gì chúng ta nghĩ về bản thân, người khác và thế giới xung quanh ảnh hưởng
 cách tích
cực hoặc tiêu cực đến chúng ta. Chúng ta có thể học cách xác định những suy
nghĩ tiêu cực của mình để sửa đổi chúng, vì vậy chúng ta có thể điều chỉnh hành
động của mình theo một cách sống tích cực hơn, 
nhằm thúc
đẩy hòa bình và tự do.


thể nói, đó là cả một 
quá trình của việc lớn lên đến mức trưởng thành, một quá trình mà trong đó hạnh phúc của chính chúng ta
cũng như của những người khác đang bị đe dọa. Điều quan trọng là khi đối mặt
với khó khăn, bạn nên xin lời khuyên và 
nên để cho bản thân được giúp đỡ bởi những người phù
hợp.

Bằng
cách này, chúng ta có thể nuôi dưỡng thiện chí cần thiết để 
thông hiểu,
bào 
chữa, tha thứ, chào đón và yêu thương người khác, để làm
cho nhiều vấn đề 
tan biến hoặc được giải quyết hay được khắc
phục một cách tốt nhất.

Điều này có nghĩa là học cách để trở nên đơn sơ và
không 
quá coi trọng bản thân mình, thay vào đó là chinh phục bản
thân 
bằng cách làm cho người khác hạnh phúc.

Một
bệnh nhân nói với tôi rằng anh ta đã bắt đầu 
được chữa
lành khỏi nhiều xung đột nội tâm bằng cách 
cầu nguyện trước
hình ảnh Hài 
Nhi Giêsu nơi máng
cỏ
Anh ta đã chiêm ngắm về sự khiêm nhường nơi sự ra đời của Người, Đấng là Chủ và là Chúa của mọi tạo vật lại cần
được chăm sóc như mọi đứa trẻ sơ sinh khác để có thể tồn tại.

Bài
học đã được khai sáng.

Thiên
Chúa, 
Đấng là vua của tạo vật vốn 
thể được sinh ra trong một ngàn hoàn cảnh khác nhau, 
lại được tình yêu vô biên thúc đẩy khi chọn trải qua cảnh nghèo hèn 
sự thờ ơ của nhân loại, 
nhằm cho chúng ta thấy sự cần thiết phải trở nên khiêm nhường để lớn lên trong việc đáp lại tình
yêu của Người. Đây là điều chúng ta phải 
học
đi học lại
 trong
suốt cuộc đời mình.

Thế nên, chúng ta cần xem xét tầm quan trọng của việc học cách để bản
thân mình 
trở khiêm nhường trước mọi sự của thế gian này mà không biến nó trở nên phức tạp, điều này 
thể khiến chúng ta 
cảm thấy khó chịu khi nó xâm chiếm
toàn bộ tâm trí và 
con tim của chúng ta.

Biết bao cơ hội đã được trao cho chúng ta trong cuộc sống
thường ngày để chúng ta
 tự mình trải nghiệm được sự tủi nhục
và trở nên mạnh mẽ hơn! Thay vì trách móc bản thân vì đã thất bại hoặc 
vì người
khác không đánh giá 
chúng ta đúng mức, thì chúng
ta có thể coi 
đó là cơ hội để lớn lên trong khiêm nhường và
đạt được sức khỏe
 về thể , tâm lý, tâm cảm
và tinh thần. Sự thật sâu xa là những khiếm khuyết và hạn chế (của chúng ta và
của những người khác) không làm 
suy giảm điều quan trọng nhất trong cuộc đời chúng
ta, đó là tình yêu của 
Thiên Chúa dành cho chúng ta.

Đây
là cách chúng ta có thể đạt được 
bình an và tự do nội tâm đích thực.

Nếu
chúng ta không thực hành 
đức tính khiêm nhườngthì chúng ta sẽ phải chịu nhiều nỗi bất hạnh và
các chứng rối loạn 
khác như tình yêu vị kỷ, tính chiếm hữu, các vấn
đề trong hôn nhân, 
việc tự lừa dối bản thân, tính nhạy
cảm, 
cảm giác bất an, những
chứng 
bệnh
rối loạn thần kinh và nhiều chứng nghiện 
ngập khác nữa.

Chúng
ta cần có đức tính khiêm nhường để sống 
trong sự khôn ngoan bằng cách
chịu đựng người khác mà không phản kháng lại 
(hành động “đưa cả má bên kia” như trong Mt 5,39). Điều này không có
nghĩa là thiếu 
đi nghị lực hay là để mặc cho sự bất công xảy ra, mà đó chính là sức mạnh nội tâm thực sự để hành động bằng sức mạnh
của tình yêu.

Đó
là sức mạnh để chúng ta 
lại được trở nên
giống 
như trẻ thơ,
đó không phải là 
tính trẻ con, mà là sự trưởng thành để
đạt 
đến sự đơn sơ trong tâm hồn và sự
thanh thoát 
trong
suy nghĩ, 
để nói  năng và hành động theo sự thật, để chúng ta có
thể mỉm cười với 
linh hồn mình.

Tác
giả: Orfa Astorga

Chuyển
ngữ: Phil. M. Nguyễn Hoàng Nguyên

(giaophanvinhlong.net / aleteia.org)