“LIỆU PHÁP KHIÊM NHƯỜNG” LÀ GÌ?

Orfa Astorga

WGPVL(16.01.2022) - Việc lớn lên trong khiêm
nhường có thể giúp chúng ta đạt được bình an và tự do nội tâm đích thực.

Một số rối loạn nhân cách thường
bắt nguồn từ việc không có khả năng suy nghĩ tích cực về người khác.

Những ai trong chúng ta theo
đuổi ngành tâm lý trị liệu đều nhận ra điều này khi chúng ta lắng nghe ai đó
nói về vấn đề của họ; một lúc nào đó, khi tôi gợi ý cho họ về đức tính khiêm
nhường như một cách thức để chữa lành mọi mâu thuẫn của họ từ gốc rễ, họ liền hỏi
tôi rằng: “Vâng, nhưng… khiêm nhường? Đó là loại trị liệu nào vậy?”

Tôi trả lời rằng khiêm nhường
có nghĩa là, trên tất cả, bước đi trong sự thật với lòng trân trọng những gì là
tốt đẹp – vì điều này là đúng đắn và hữu ích cho chúng ta.

Làm thế nào để tôi có thể giải
thích về điều này rõ ràng hơn?

Những gì chúng ta nghĩ về bản
thân, người khác và thế giới xung quanh ảnh hưởng cách tích cực hoặc tiêu cực đến
chúng ta. Chúng ta có thể học cách xác định những suy nghĩ tiêu cực của mình để
sửa đổi chúng, vì vậy chúng ta có thể điều chỉnh hành động của mình theo một
cách sống tích cực hơn, nhằm thúc đẩy hòa bình và tự do.

Có thể nói, đó là cả một quá
trình của việc lớn lên đến mức trưởng thành, một quá trình mà trong đó hạnh
phúc của chính chúng ta cũng như của những người khác đang bị đe dọa. Điều quan
trọng là khi đối mặt với khó khăn, bạn nên xin lời khuyên và nên để cho bản
thân được giúp đỡ bởi những người phù hợp.

Bằng cách này, chúng ta có thể
nuôi dưỡng thiện chí cần thiết để thông hiểu, bào chữa, tha thứ, chào đón và
yêu thương người khác, để làm cho nhiều vấn đề tan biến hoặc được giải quyết
hay được khắc phục một cách tốt nhất.

Điều này có nghĩa là học cách
để trở nên đơn sơ và không quá coi trọng bản thân mình, thay vào đó là chinh phục
bản thân bằng cách làm cho người khác hạnh phúc.

Một bệnh nhân nói với tôi rằng
anh ta đã bắt đầu được chữa lành khỏi nhiều xung đột nội tâm bằng cách cầu nguyện
trước hình ảnh Hài Nhi Giêsu nơi máng cỏ. Anh ta đã chiêm ngắm về sự khiêm nhường
nơi sự ra đời của Người, Đấng là Chủ và là Chúa của mọi tạo vật lại cần được
chăm sóc như mọi đứa trẻ sơ sinh khác để có thể tồn tại.

Bài học đã được khai sáng.

Thiên Chúa, Đấng là vua của tạo
vật vốn có thể được sinh ra trong một ngàn hoàn cảnh khác nhau, lại được tình
yêu vô biên thúc đẩy khi chọn trải qua cảnh nghèo hèn và sự thờ ơ của nhân loại,
nhằm cho chúng ta thấy sự cần thiết phải trở nên khiêm nhường để lớn lên trong
việc đáp lại tình yêu của Người. Đây là điều chúng ta phải học đi học lại trong
suốt cuộc đời mình.

Thế nên, chúng ta cần xem xét
tầm quan trọng của việc học cách để bản thân mình trở khiêm nhường trước mọi sự
của thế gian này mà không biến nó trở nên phức tạp, điều này có thể khiến chúng
ta cảm thấy khó chịu khi nó xâm chiếm toàn bộ tâm trí và con tim của chúng ta.

Biết bao cơ hội đã được trao
cho chúng ta trong cuộc sống thường ngày để chúng ta tự mình trải nghiệm được sự
tủi nhục và trở nên mạnh mẽ hơn! Thay vì trách móc bản thân vì đã thất bại hoặc
vì người khác không đánh giá chúng ta đúng mức, thì chúng ta có thể coi đó là
cơ hội để lớn lên trong khiêm nhường và đạt được sức khỏe về thể lý, tâm lý,
tâm cảm và tinh thần. Sự thật sâu xa là những khiếm khuyết và hạn chế (của
chúng ta và của những người khác) không làm suy giảm điều quan trọng nhất trong
cuộc đời chúng ta, đó là tình yêu của Thiên Chúa dành cho chúng ta.

Đây là cách chúng ta có thể đạt
được bình an và tự do nội tâm đích thực.

Nếu chúng ta không thực hành
đức tính khiêm nhường, thì chúng ta sẽ phải chịu nhiều nỗi bất hạnh và các chứng
rối loạn khác như tình yêu vị kỷ, tính chiếm hữu, các vấn đề trong hôn nhân, việc
tự lừa dối bản thân, tính nhạy cảm, cảm giác bất an, những chứng bệnh rối loạn
thần kinh và nhiều chứng nghiện ngập khác nữa.

Chúng ta cần có đức tính
khiêm nhường để sống trong sự khôn ngoan bằng cách chịu đựng người khác mà
không phản kháng lại (hành động “đưa cả má bên kia” như trong Mt 5,39). Điều
này không có nghĩa là thiếu đi nghị lực hay là để mặc cho sự bất công xảy ra,
mà đó chính là sức mạnh nội tâm thực sự để hành động bằng sức mạnh của tình
yêu.

Đó là sức mạnh để chúng ta lại
được trở nên giống như trẻ thơ, đó không phải là tính trẻ con, mà là sự trưởng
thành để đạt đến sự đơn sơ trong tâm hồn và sự thanh thoát trong suy nghĩ, để
nói  năng và hành động theo sự thật, để
chúng ta có thể mỉm cười với linh hồn mình.

Phil. M. Nguyễn Hoàng Nguyên chuyển ngữ từ Aleteia (14.01.2022)

Nguồn: giaophanvinhlong.net (16.01.2022)